البردقوش والبابونج للتنحيف
البردقوش والبابونج للتخسيس فى اسبوع
البردقوش والبابونج للتنحيف في اسبوع يعتبر من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والعمل على تنحيف الجسم كما أنها تتميز بالعديد من الفوائد الفعالة للجسم و سنوضح لكم من خلال مقالاتنا أن نقدم لكم معلومات عن البردقوش والبابونج للتنحيف في اسبوع.
فوائد البردقوش للتخسيس
هناك العديد من الفوائد البردقوش والبابونج للتنحيف ومنها.
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر بالجسم.
- يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد على التخلص من الأطعمة الزائدة.
- عند استخدام البردقوش والبابونج للتنحيف يقلل من شهية الأشخاص الذين يشعرون بالجوع باستمرار.
- ينقي الجسم ويخلصه من كافة أنواع السوائل.
- فوائد البردقوش العامة
- يحتوي البردقوش على العديد من الفوائد ومنها.
- يساعد في القضاء على نزلات البرد الحادة.
- يعمل على تهدئة السعال الشديد.
- يساعد على القضاء على التهاب المفاصل.
- يعالج أنواع الالتهابات الخاصة بجيوب الانفية.
- يخفف من تراكم نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد في تهدئة الاعصاب وتقويتها.
- يقضي على الآلام الناتجة من المعدة.
شاهد ايضا: تجربتي مع افضل دواء للتخسيس في الصيدليات
فوائد البابونج للتنحيف
هناك العديد من الفوائد البردقوش والبابونج للتخسيس منها
- يساعد على التخلص من الدهون الزائد بالجسم.
- يمكنك استخدام البردقوش والبابونج للتنحيف حيث انه يعمل على تقليل الشهية.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن.
- يقلل من التعرض لأمراض وزيادة قوة جهاز المناعة.
- يساعد البابونج على الاسترخاء.
- يقلل الشعور بالقلق والإجهاد.
- يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساعد على تخلص الجسم من السوائل الزائدة وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم.
شاهد أيضًا: خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف
خلطات البردقوش مع البابونج للتخسيس
هناك العديد من الوصفات الطبيعية والتي من خلالها يمكن الحصول على جسم وارداف رشيقة والتخلص م الوزن الزائد ويتم ذلك من خلال.
يتم نقع أوراق البردقوش في وعاء به ماء ويجب تغطيته بشكل جيد ربع ساعة ويتم تناوله 3 مرات يوميًا.
يتم خلط كل من البردقوش والبابونج وذلك من خلال شرائها من محلات العطارة ويتم طحن الخليط السابق جيدًا حتى يتجانس ويتم أخذ ملعقتان من هذا الخليط ويضاف إليه ماء ويترك لحين الغليان لمدة لا تقل عن ربع ساعة ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًا وبعد أسبوع واحد من المداومة والاستمرار سيتم ملاحظة النتيجة.
يمكن مزج ملعقتان من البابونج وملعقتان من البردقوش وطحنهم جيدًا ويوضع على لتر من الماء المغلي ويتم تركة لحين الليان ويتم تناوله منه 2 كوب وميًا للحصول على أفضل النتائج.
يتم خلط البابونج والبردقوش بنسب متساوية ويتم نقع الخليط السابق في كوب ماء ساخن ويتم تغطيته ويتم تناول الكوب ويمكننا أن نقوم بتحليته حيث يساعد هذا الخليط بشكل فعال في التخلص وطرد السوائل الزائدة بالجسم والدهون الزائدة بالجسم.
شاهد أيضًا: هل البردقوش ينحف الارداف
رجيم البابونج و البردقوش للتنحيف في أسبوع
يمكننا الحصول على الوزن المثالي وذلك من خلال القيام بنظام غذائي متكامل لمدة أسبوع واحد مع القيام بالمداومة على الوصفات السابقة والقيام بالتمارين الرياضية سيتم الحصول على أفضل النتائج.
وجبة الإفطار: كوب شاي والقليل من الحليب+ كوب شمام أو بطيخ أو أناناس+ كوب واحد من خليط البردقوش والبابونج.
بعد الإفطار: تناول ثمرة فاكهة واحدة + كوب واحد من خليط البردقوش والبابونج.
وجبة الغداء: كوب بابونج دافئ + سمكة مشوية أو فرخة مشوية أو لحمة مشوية+ سلطة خرشوف وجزر + كوب سلطة فواكه.
وجبة خفيفة: كوب زبادي خالي الدسم + كوب بابونج.
وجبة العصر: تناولي كوب بابونج.
وجبة العشاء: قطعة صغيرة من الجبن الكريمي + وعاء خضروات مطهية مثل: اللفت أو السبانخ أو الجزر أو البروكلى.
قبل الذهاب للنوم: تناولي كوب بابونج والبردقوش دافئ.
يتم الالتزام بالنظام الغذائي السابقة للحصول على أفضل النتائج وذلك من خلال القيام بالتغير في وجبة الغذاء ما بين لحمة مشوية أو فراخ مشوية أو سمك مشوي.