القائمة الرئيسية

الصفحات

اهم المواضيع

تجربتي مع الشمر للتنحيف البطن

تجربتي مع الشمر للتنحيف البطن

الشمر للتنحيف البطن والجسم 

الشمر من أحد النباتات العشبية والتي تعد من اشهر الاعشاب والنباتات العطرية  التى تتم زراعتها في البلاد المختلفة مثل الهند وروسيا وفرنسا وغيرها و الشمر يستخدم في العديد من العلاجات مثل علاج التهابات البشره كما تستخدم حبوب الشمر لانقاص الوزن كما يستخدم ايضا الشمر للتنحيف البطن وشد الجسم ليجعلك  تحصل على بطن مثالى وفيما يلى سوف نتكلم عن كل ما يتعلق ب  الشمر للتنحيف البطن.

الشمر لتنحيف البطن 

يعد الشمر للتنحيف البطن هو الحل الامثل للأشخاص الذين يعانون من وجود الكرش حيث ان الشمر للتنحيف البطن له العديد من الفوائد للقضاء على مشاكل الترهلات وزيادة الوزن حيث انه يقوم بطرد غازات البطن 

  • يعالج قرحة المعده  وتليين الامعاء وتقليل الاصابة بعسر الهضم والامساك.
  • مشروب الشمر للتنحيف البطن مناسب لكل الاعمار.
  • يخفف الالام القولون والجهاز الهضمي.
  • يعتبر مهدئ طبيعي لمساعدته على النوم وتخفيف الارق والاجهاد.
  • يخفف تقلصات البطن والانتفاخات عند الاطفال.
  • يساعدالشمر للتنحيف البطن في إفراز العصارة الهضمية وهضم الطعام بسهولة، فيعمل على تليين عملية الإخراج.
  • يعالج جميع مشاكل القولون العصبي والامعاء.
  • يعمل على الوقاية من الاصابة بالامساك.
  • يطهر المعده  ويمنع انتشار الجراثيم.
  • يعمل كمسكن في مرحلة النفاس للمرأه كما يساعد على تحسن مزاجها.
  • يخلصك من الاثار الجانبية للأدوية عند شرب الشمر المنقوع في الماء المغلي.
  • يحتوى الشمر للتنحيف البطن على الالياف الطبيعيه التى تساهم في   تنظيم عمليه  الهضم وتخليص الجسم من السموم الموجودة بداخله وبالتالى انقاص الوزن 
  • يخلص الجسم من السموم التى تؤجل عمليه  حرق الدهون ويساهم في تكسير الدهون المتراكمه  في الجسم.
  • يساهم في زيادة معدل الحرق لاتمام عمليه  تنحيف البطن وخسارة الوزن وتقليل السمنة.
  • يحتوى الشمر للتنحيف البطن على فيتامين أ وفيتامين ج التى تعمل كمضادات للأكسدة وتساعدك في التخلص من الدهون الزائدة
  • يجعل شهيتك مقفلة وغير قابلة للأكل اى انه يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة.
  • تؤثر على هرمونات زيادة الوزن ويوقفها عن العمل.
  • يحتوى على هرمون الأستروجين  وهرمون الميلاتونين الذي يساهم في غغلق الشهية واحساسك بالشبع لفترات طويلة. 

تجربتى مع الشمر للتنحيف البطن  والكرش

هل تعانين من الكرش وزيادة الوزن والترهلات في جسمك مما يمنعك من ارتداء الملابس التى تريدها وقد استخدمتى العديد   من المنتجات ولن تحصلي على النتيجة المطلوبة ؟ فالان لن تعانى لانه يمكنكى استخدام وصفة طبيعية بدون تكاليف كثيره  وستساعدك للتخلص من الكرش وهى الشمر للتنحيف البطن  حيث ان الشمر يقلل من نسبة الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة فى منطقة البطن.

  • يحتوى الشمر على عنصر الفينول ومركبات الفلافونويد والقلويات التى تساعد  على وقاية أنسجة البطن من التلف وإعادتها إلى شكلها السابق.
  • يساعد الشمر على شد منطقة البطن والقضاء على الترهلات التى توجد بها.
  • يعمل الشمر على ازالة السوائل الزائدة في البطن.

طريقه تحضير الشمر للتنحيف البطن

  • ملعقة صغيرة من الشمر.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • شريحتين من الليمون.
  • ماء مغلي.
  • بعد ان تحضرى جميع المكونات اللازمة لعمل الشمر للتنحيف البطن يتم خلط جميع مكونات الوصفه  مع بعضها البعض ويتم ترك الخليط مغطى لمده  ساعة ثم تقومى بتصفيته
  • يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا قبل الاكل.

خلطة الشمر والفرقة للتنحيف البطن

المكونات :-

  • كوب ماء مغلى.
  • ملعقه  قرفة مطحونة.
  • ملعقتان من الشمر.
  • طريقه  تحضيره :-
  • احضرى كوب المياه  المغلى.
  • ضعى به ملعقه  القرفة المطحونة وملعقتان الشمر.
  • اتركى المزيج على النار لمده  10 دقائق.
  • انزليه من على النار وقومى بتصفيته.
  • تناولى كوبا منه على الريق قبل وجبة الإفطار بربع ساعة.

خلطة الشمر للتنحيف البطن والأرداف 

يمكنك الحصول على بطن مشدودة وارداف متناسقه من خلال هذه الوصفة التى لا تكلفك كثيرا فقط انت تحتاجين الى :-

  • ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الشمر
  • نصف لتر من الماء المعقم .
  • ملعقه  صغيرة من السكر .

الاستخدام :-

  • قومي بوضع المياه  المعقمه في قدر على نار هادئة لمده  3 دقائق.
  • اضيفي الشمر الى المياه.
  • اتركيهم على النار لمده 5 دقائق.
  • ارفعي المزيج من على النار.
  • اتركى المزيج طوال الليل ثم قومى بتصفيته في الصباح التالي.
  • يجب تناول المشروب قبل الوجبات لمده  10 ايام للتخلص من دهون الارداف والبطن.

وصفات الشمر للتخسيس وشد البطن وترهلات الجسم

يمكنك استخدام عشبة الشمر للتنحيف وشد الجسم ولعلاج انتفاخ البطن واليكي وصفة الشمر للتخسيس 

المكونات :-

  • ملعقه من الشمر
  • ملعقه من الكمون 
  • ملعقه من اليانسون 
  • ملعقه من  الشاي الأخضر
  •  أوراق النعناع الخضراء
  • عصير الليمون
  •  رشة من الزنجبيل

طريقة تجهيزه :- 

  • ضعي جميع المكونات مع بعضها ونقعها في المياه  المغليه لمده  ساعة.
  • ثم قومى بتصفية المشروب.
  • تناولى مشروب الشمر و الشاي الاخضر على الريق  مرتين في اليوم صباحا ومساءا.

الشمر للتنحيف على الريق

الشمر يعد من اهم النباتات التى تساعد  على التنحيف وانقاص الوزن من خلال تعزيز عمليه  الهضم حيث انه يمتاز بقيمته الغذائية العالية وقدرته على التخسيس حيث انه يتميز بعطره ذات الرائحة النفاذة واوراقه الرفيعة ويندرج تحت  فصيلة الخيميات وهناك الكثير  من وصفات تخسيس الارداف الخاصة بالشمر التى اثبتت فاعلية الشمر للتنحيف البطن على الريق ومن اهم هذه الوصفات :-

المكونات :-

  • نصف ملعقه  كبيره  من الكزبرة
  • نصف ملعقه  كبيره  من الكمون 
  • نصف ملعقه  كبيره  من الشمر 
  • ماء مغلى

طريقة التحضير :-

  • قومى بخلط  جميع المكونات في اضافة 5 اكواب ماء مغلى.
  • قومى بوضع هذا المزيج على النار لمدة 5 دقائق حتى يصل الى مرحلة الغليان.
  • ازيلى المزيج من على النار وقومى بتصفيته.
  • تناولى كوب يوميا على الريق.

وهناك طريقه اخرى يمكنك اتباعها من خلال :- 

  • خلط نصف ملعقه من الشاي مع ملعقه من الشمر في كوب ماء.
  • ضعي الخليط على النار حتى يغلي.
  • اضيفي الى الخليط ملعقتان من عصير الليمون وعودا من القرفة.
  • ارفعي الخليط م على النار عند غليانه.
  • تناولى كوبا من الخليط يوميا على الريق.

فوائد الشمر للتخسيس

  • يعالج الشمر فقر الدم والانيميا لأنه غنى بالحديد والأحماض المكونة للكرات الحمراء بالدم.
  • يزيد من كميات الاكسجين بالدم.
  • يساهم في  تنشيط المخ والقلب.
  • يحتوى على حمض الأسبرتيك  الطارد لغازات المعده .
  • يستعمل  كمسكن لالام الدورة الشهرية.
  • يحتوى على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط المرتفع للدم.
  • مفيد لصحة القلب ويمنع عنه النوبات وتصلب الشرايين.
  • يخلصك من أملاح الصوديوم المتراكمه  بالكلى والمنتشرة بالدم.
  • يحسن من إشارات المخ فيقلل من حالات الصرع والتفكير والتوتر والقلق المفرط.
  • يساهم فى تفتيت الحصوات بالكلية.
  • يحتوى على مواد عضوية تحد من ظهور السرطان مثل الفلافونويد والفينولات والقلوييد.
  • يعالج اضطراب الرئة  وذلك لاحتوائه على مادة السينول التى تذيب البلغم المتراكم داخل القصبة الهوائية ويعالج السعال والبرد.
  • يحمى لون الجلد من التغيرات والتصبغات.

ما هي أضرار الشمر على الناس؟

بالرغم من ان فوائد الشمر كثيرة الا ان الافراط في تناوله يمكن ان يؤدى الى الكثير من الأمراض

  • من الممكن ان يحدث رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من معظم الأعشاب.
  • الاشخاص المصابين بالنزيف يمكن ان يسبب لهم زياده  في النزيف لانه يبطئ من عمليه  تخثر الدم 
  • لا ينصح باستخدامه  للحالات التى تعانى من اختلالات هرمونية. 

هل الشمر يعالج القولون؟

  • يعالج الشمر القولون ويخفف من الامه و يعمل على تليين عضلات المعدة. واسترخائها
  • يحتوى على  الألياف الغذائية النافعة التى تساهم في الوقاية  من الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
  • يعمل على تخفيف التهابات القولون.



تعليقات