تجربتي مع الثوم والليمون للتنحيف
تجربتي مع خلطة الثوم والليمون للتنحيف في أسبوع
تجربتي مع خلطة الثوم والليمون للتنحيف، الكثير من الناس يرغبون في خسارة الوزن ولكن دون اتباع حمية (رجيم) او استخدام مواد كيميائية للتنحيف فيلجأون الى المكونات الطبيعية لتساعدهم على خسارة الوزن وخصوصا النساء لان حالات السمنة وزيادة الوزن تسبب الاكتئاب والحالة المزاجية السيئة لدى السيدات ولهذا قد عزمت على مشاركة تجربتي مع خلطة الثوم والليمون للتنحيف معكم لكى تستفيد منها كل امرأة وكل شخص يحلم بالوصول للوزن المثالى.
تجارب خلطة الثوم والليمون للتنحيف
تجربتي مع الثوم والليمون للتنحيف جعلتنى ادرك مدى اهمية المكونان معا حيث ان لكل مكون منهم فوائده الفعالة في التنحيف وحرق الدهون ولكن يمكنك ايضا اتباع بعض الطرق المساعدة للحصول على افضل النتائج مثلما فعلت انا فلقد حرصت على تطبيق نظام عذائي صحي وقمت بممارسة التمارين الرياضية كالمشي لمدة نصف ساعة يوميا وتنازلت تماما عن المأكولات التى تحتوى على نسب عالية من الدهون والسكر ومن خلال تجربتي سوف اوضح لكم فوائد الثوم والليمون للتنحيف تابعونا….
فوائد خلطة الثوم والليمون للتنحيف
تحتوى خلطة الثوم والليمون للتنحيف على العديد من الفوائد الفعالة في خسارة الوزن والحصول على قوام ممشوق حيث ان خلطة الثوم والليمون تعمل على حرق الدهون الزائده في مناطق الجسم المختلفة.
- علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول ونسبة السكر في الدم.
- الوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين.
- تساهم في تحسين مستوى ضغط الدم في الجسم.
- تحمى الجسم من الاورام السرطانية.
- معالج فعال للالتهابات.
- تقضي على حصوات الكلى والمرارة.
- تنشط الجهاز المناعي وتطرد السموم من الجسم.
- تقي من امراض القلب.
تجربتي مع خلطة الثوم والليمون للتنحيف
في السطور القادمة سوف نوضح مكونات وطريقة تحضير خلطة الثوم والليمون للتنحيف حتى تتمكنى من تجهيزها بالمنزل وبتكاليف بسيطة جدا دون عناء.
المقادير:-
- 4 فصوص حجمها متوسط من الثوم
- عصير حبة ليمون واحدة
- كوب ماء
- ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل
- ملعقه صغيرة من البقدونس المفروم
الطريقة:-
- قشرى فصوص الثوم جيدا ثم اطحنيها حتى تحصلين على كريمة ناعمة.
- اضيفي عصير الليمون وباقي المكونات الي خلطة الثوم والليمون.
- يجب تناول خلطة الثوم والليمون في الصباح لمدة شهرين بمعدل كوب واحد يوميا.
تجربتي مع خلطة الثوم للتنحيف الارداف
نحن نعرف جيدا ان الدهون التى تتراكم في منطقه البطن والارداف تكون مصدر ازعاج كبير للاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ونعلم ايضا ان هناك العديد من وصفات تخسيس الارداف التى تم تجربتها ولكن دون نفع ولا تساعد بشكل فعال في القضاء على الكرش و دهون الارداف لهذا نحن عملنا على ايجاد خلطة مشروب الثوم والزنجبيل والبقدونس للتنحيف التى تشتهر بفاعليتها فى التنحيف وفيما يلى سوف نوضح وصفة الثوم للتنحيف الأرداف.
المكونات:-
- ثلاثون فصا من الثوم المقشر.
- حفنة من البقدونس
- 4 ليمونة كبيرة غير مقشرة.
- 6 أكواب من الماء.
الطريقة:-
- احضرى وعاء وضعي به جميع المكونات على النار.
- اتركى خليط الثوم حتى يصل لمرحلة الغليان.
- ارفعي المزيج عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد.
- أضيفي حفنة من البقدونس إلى المزيج . واتركيه ينقع لمده ساعتين.
- ثم قومى بتصفيته ووضعه في وعاء زجاجي محكم الغلق وخزنيه في الثلاجة.
تجربتي مع خلطة الثوم للتنحيف
فيما يتعلق بفوائد الثوم للتنحيف ، فقد أظهرت الدراسات الأمريكية أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم تساعد على إنقاص الوزن في مناطق الخصر والأرداف وهذا بالحفاظ على نظام غذائى صحي موصوف لكل سيدة حسب تعليمات الخبير ونظام غذائى صحي مخصص لها والان سوف نوضح لكى الطريقة المتبعة.
المكونات
- فصين ثوم.
- كوب من مغلي عود قرفة محلى بالعسل .
الطريقة:-
يجب بلع الثوم للتنحيف البطن مع كوب من المياه.
- احضرى كوبا من القرفة واشربيه بعده مباشرة
- يجب تناول الثوم على الريق في الصباح التالى.
- يجب اتباع نظام 1200 سعرة حرارية طيلة الاسبوع و التوقف عن الاكل الساعة 6 مساء .
موانع استخدام خلطة الثوم والليمون للتنحيف
هناك بعض الحالات التى يمنع استخدام خلطة الثوم والليمون معهم لتجنب حدوث أي مضاعفات ومن اهم هذه الحالات
- المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
- حساسية المعدة.
- انتفاخ الأمعاء.
- الغازات.
- قرحة المعدة.
- النساء الحوامل.
- حالات النزيف.
- مرضي السكر.
- الخاضعين للعمليات الجراحية.
هل الثوم يزيد الوزن ؟
بالطبع لا، فالثوم يستخدم من البداية للتنحيف نظرا لانه يعزز مناعة الجسم ويمنع ظهور علامات تقدم السن بالإضافة إلى أنه يحمي الأوعية الدموية من التلف كما أنه يقلل من احتمال إصابة الاجسام بالجلطات الدموية.
هل بلع الثوم يساعد على التنحيف؟
يساعد بلع الثوم يوميا على حرق الدهون في مناطق الجسم المختلفة مثل الكرش والأرداف والفخذين.
ما هي اضرار الثوم على الريق للتخسيس
من الممكن ان يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، غيثان، حدوث تشنجات في المعدة مصاحبة الالام شديدة.