مشروبات تخسيس البطن والأرداف
تجربتي مع مشروبات تخسيس البطن والأرداف
يبحث العديد من الاشخاص عن مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف لان تراكم دهون البطن من اكثر المشاكل التى تواجه عدد كبير من الرجال والنساء ولكن يقفد بعض الاشخاص الثقة بمشروبات التخسيس التى توجد على محركات البحث بسبب انتشارها بصورة كبيرة ولكن لا داعي لكل هذا فنحن في موقع معلومه تك عملنا على توفير أفضل مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف لجميع الاشخاص الذين يعانون من السمنة.
مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف مجربة
يحلم الكثيير من الناس بالوصول الى الوزن المثالي والتخلص من دهون البطن والأرداف فالبعض منهم يتبع حمية غذائية او نظام رجيم للوصول الى الوزن المطلوب ولكن لا تكفي الحمية وحدها فهناك عدة مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف ينصح بها خبراء التغذية وحرصا منا على سلامتكم وتحقيق ما تتمنون نحن
نقدم اليكم اليوم مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم التى تساعد على تخسيس البطن والأرداف فقط تابعو معنا...
مشروبات تخسيس وحرق دهون البطن والأرداف
مشروب اللبن الرايب
يعد اللبن الرايب من اهم وصفات تخسيس الارداف الخفيفة التى تعمل تساعد على تخسيس البطن والأرداف لانه عبارة عن وجبة متوازنة تساعد على الاحساس بالشبع لانه يحتوى على مجموعة بروتينات تتخذ وقتا طويلا لهضمه وبالرغم من ذلك يجب عدم الافراط في تناوله لاحتوائه على عدد من السعرات الحرارية.
يمكن شرب كوب واحد من اللبن الرايب يوميا
مشروب الريحان
الريحان من الاعشاب التى تتميز برائحتها الطيبة اضافة الى انه من أفضل المشروبات التى تساعد على تخسيس البطن والأرداف فمن خلال تناول كوبا واحدا من مشروب الريحان قبل النوم يساعدك على تنحيف البطن والارداف والكرش كما انه يتميز بتخفيضه للكوليسترول الضار وتراكم الدهون داخل الشرايين.
طريقة تحضيره :-
- نقوم بغلى الريحان في كوبا من الماء ويغطى جيدا.
- يترك حتى يبرد دون ازالة الغطاء عنه
- يتناول المشروب قبل النوم مباشرة.
مشروب البابونج والميرامية
يعتبر البابونج والميرامية من اهم المشروبات التى تساعد على تخسيس البطن والأرداف و حرق الدهون
المقادير:
- نصف معلقة كبيره من اكليل الجبل.
- معلقتين كبيرتين من الميرامية
- معلقتين من البابونج
الطريقة :-
- نقوم بوضع البابونج والميرامية في وعاء على النار.
- نحركونقلب الخليط جيدا
- ثم نتركه حتى يصل لمرحلة الغليان.
- يرفع الخليط من على النار ويترك حتى يبرد.
- يفضل شراب الخليط قبل الطعام بثلث ساعه.
خلطة الكرفس مع البقدونس
يمكنك استخدم اقوى مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف من خلال استخدامك للوصفة القادمة.
المقادير:
- ملعقتين صغيرتين من العسل
- 4 ورقات من الخس
- حزمة من الكرفس
- حزمة من البقدونس
- حبة ليمون
- 2 حبة من التفاح الأخضر
- 2 حبة من الكمثري
- اوراق نعناع
- معلقة من القرفة
الطريقه :-
- نقوم بخلط جميع المقادير في خلاط كهربائي.
- ثم نقوم بوضع الخليط في قدر على النار ثم نتركه حتى يغلي.
- بعد وصول الخليط الى مرحلة الغليان نقوم برفعه عن النار ونتركه حتى يبرد.
- نقوم بشرب هذه الوصفة يوميا حتى نتمكن من تخسيس البطن والارداف.
مشروبات تساعد علي تخسيس البطن والأرداف في أسبوع
مشروب البابونج والليمون
البابونج و الليمون من أفضل مشروبات تخسيس البطن والأرداف على الاطلاق و يمكن تحضيره من خلال خطوات بسيطة جدا
المكونات :-
- عصير ليمون
- ملعقتين من البابونج
الطريقه:-
- نقوم بغلي البابونج ونصفيه جيدا.
- نخلط ملعقتين من ماء البابونج بعصير الليمون
- يفضل شراب هذا الخليط يوميا على الريق.
مشروب إكليل الجبل والزنجبيل
تعد هذه الخلطة واحدة من افضل مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف
المكونات :-
- ملعقتان من اكليل الجبل.
- ملعقتان من الزنجبيل المطحون
- ملعقتان من الشاى الأخضر
- ملعقتان من النعناع الناعم المطحون.
الطريقة :-
- نقوم بوضع اكليل الجبل والزنجبيل في قدر على النار ولابد ان تكون متوسطة.
- نضيف الشاي الاخضر والنعناع في القدر.
- نقوم بخلط المقادير جيدا ثم نترك الخليط لمدة 5 دقائق على النار ليغلي.
- نقوم بتصفية الخليط من اى شوائب بداخله.
- نتناول من 4 الى 6 اكواب يوميا ويمكن تناول كوبا قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة.
وصفة البابونج والروزماري والميرمية
المكونات:-
- ملعقه كبيره من البابونج
- ملعقه من الميرمية
- ملعقة من الروزماري
الطريقة:-
- نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.
- نحضر لترا من الماء المغلى ونقوم بخلطه مع الاعشاب.
- نترك الخليط حتى يبرد.
- ثم نصفيه ويتم شرب فنجان كل يوم في الصباح على الريق.
كيف يتم تنحيف البطن في اسبوع؟
يمكنك تنحيف البطن في اسبوع من خلال مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس و تساعد على خسارة الوزن الزائد ايضا وعند اختيارك لهذه المشروبات لابد ان تكون طبيعيه وفعالة ومجربة من قبل عدد من الاشخاص.
هل تكفى المشروبات الطبيعية وحدها لتخسيس البطن والارداف؟
ان مشروبات تخسيس البطن تعمل بفاعلية كبيرة جدا على حرق الدهون والتنحيف ولكن المشروبات وحدها لا تكفي لان الجسم يتعرض لبعض الترهلات الزائدة التى تحتاج الى ممارسة التمارين الرياضية باستمرار للمحافظة على رشاقة الجسم.