JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

-->
recent
عاجل
الصفحة الرئيسية

مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم في اسبوع

 مشروبات لحرق دهون البطن والارداف


مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم 

يعاني الكثير من الناس وخاصة النساء من مشكلة زيادة الوزن في منطقة البطن والأرداف التي تحرجهم ، لذلك يبدؤون في البحث عن طريقة للتخلص من هذه المشكلة ، دون معرفة مدى ملاءمة هذه الأساليب لهم. كل ما يوظفهم هو الحصول على جسم مثالي ، لذلك ينصح بتناول مشروبات مفيدة للتخلص من دهون البطن والارداف، وفي هذا المقال سنلقي نظرة على بعض من مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم في اسبوع بشكل فعال وسريع. 

مشروب لحرق الدهون قبل النوم

يوصى عمومًا بتقليل تناول الطعام والشراب قبل النوم ، حيث يرتبط ذلك بزيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. 

هذا صحيح عندما يتعلق الأمر بتناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية التي تحتوي على السكر. 

أظهرت الدراسات أن تناول مشروبات معينة قبل النوم يمكن أن يكون له فوائد عديدة ، حيث أن تناول بعض المشروبات يساعدك على النوم جيدًا ويحفز الجسم على حرق الدهون. 

مشروبات للتخسيس قبل النوم 

وفيما يلي لقدم إليك أهم مشروبات تخسيس البطن والأرداف والفخذين قبل النوم:

مشروب الكمون لتخسيس الكرش والأرداف والجناب

للكمون نتائج فظيعة في فقدان الوزن وتنحيف البطن والارداف، لأنه مدعم بالكالسيوم والألياف وفيتامين ج والمغنيسيوم والقيم الغذائية الهائلة التي يتمتع بها الكمون. تعالوا معًا  كيف يعمل الكمون على حرق دهون البطن والارداف مياتي هنا السؤال هل الكمون والليمون ينحف في اسبوع تابع معي لتعرف الاجابة. 

هل الكمون والليمون ينحف في اسبوع

ذكرنا أن الكمون يحتوي على المغنيسيوم الذي يكسر خلايا الكولسترول الضارة لأنه يتحكم في مستويات الجلوكوز والأنسولين في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي الذي يمتص الكالسيوم والحديد مما يساعد على هضم الطعام والتخلص منه ، وبالتالي يساعد الكمون والليمون علي التخلص دهون البطن والارداف. 

يقوم الكمون علي تحفيز هرمون التستوستيرون الذي من وظيفته توزيع الدهون وزيادة نسبة الحرق للدهون .

كيفية اعداد مشروب الكمون لتنحيف البطن والارداف

ملعقة صغيرة كمون + ملعقة كبيرة عصير ليمون + كوب ماء  ثم نقوم بغلي الكمون  واضافة عصير الليمون عليه ويفضل ان يحلي بعسل النحل يمكنك ان تكرر العملية قبل النوم وعلى معدة فارغة. 

الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا

مشروب الشمر من المشروبات الممتازة للتخلص من الكرش نهائيا ومكافح قوي ضد السمنة وحرق دهون البطن والارداف. كما يقضي على الغازات ووالانتفاخات فى البطن لأنه يسد الشهية بشكل فعال لفترات طويلة. كما انه علاج قوي لارتفاع ضغط الدم وله العديد من الفوائد الرائعة للجسم. كما يساعد ايضا الكمون حرق دهون البطن والارداف بسرعة ويزيل السموم من الجسم. كما تساعد بذور الكراوية تقليل نسبة دهون البطن والارداف، ويمكن ايضا إدراجهم في وجبات الطعام لاحتوائهم علي فوائد رائعة للجسم.وفيما يلي اقدم لكم كيفية اعداد هذا المشروب.

مكونات مشروب الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا

  • معلقه ك من الكرواية.
  • معلقه ك من الكمون.
  • معلقه ك من الشمر.
  • لتر من الماء المغلي. 

طريقة تحضير مشروب الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا

 نضع الأعشاب معًا في وعاء ونضيف لترًا من الماء المغلي ونتركها حتى تنقع  لمدة 5 ساعات على الأقل أو طوال الليل من المساء حتى الصباح. وشرب كوبًا في الصباح على معدة فارغة وقبل كل وجبة ، كما يمكن وضع المشروب بالثلاجه  حتى يمكنك المداومه علي المشروبات لأطول فترة ممكنة ، وستلاحظ نتيجة رائعة بعد أسبوعين من المداومة.

تنحيف البطن بالزنجبيل في اسبوع

يستخدم الزنجبيل لتنحيف البطن والخصر حيث انه أحد التوابل المفضلة لدي لأنه يحتوي على عشرات الفوائد الصحية التي لا حصر لها، الان أستخدمه لمساعدتي على تنحيف البطن والخصر من جسدي وفيما يلي اقدم لكم طريقة الزنجبيل لتنحيف البطن والخصر.

مكونات مشروب الزنجبيل لتنحيف البطن والارداف:

نصف لتر ماء + ليمونة كبيرة + ثلاث شرائح زنجبيل طازج (أو يمكنك استبدالها بالزنجبيل المطحون من العطار) + ملعقة كركم + ملعقة عسل (اختياري). 

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل لتنحيف البطن والارداف:

  • نضع الماء في وعاء ونضعه على الموقد ، ثم نضيف قشر الليمون. 
  • ثم أضيفي الزنجبيل والكركم ، ثم احكمي غطاء القدر واتركيها تغلي لبعض الوقت. 
  • ارفعه عن الموقد واتركه يبرد قليلًا قبل استخدامه. 
  • صفي المشروب جيداً وضعيه في كوب وأضيفي العسل حسب الرغبة. 
  • بعد ذوبان العسل ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون حتى تحصل على مشروب رائع من حيث القيمة الغذائية والطعم. 
  • تناول كوبًا منه يوميًا قبل النوم للحصول على النتيجة التي تريدها.  

مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم في اسبوع

معلومة مفيدة

تعليقات
    الاسمبريد إلكترونيرسالة